Ingredience:
- 4 středně velké zralé banány
- 3 vejce
- 1 lžíce javorového sirupu
- 2 lžíce kokosového cukru
- 1,5 lžíce kokosového oleje
- 300g mletých vlašských ořechů
- 1 lžička kypřícího prášku
- 2 lžička skořice
- 100g borůvek nebo mix lesního ovoce ( můžete vynechat)
- pár kapek citronu
Rozehřejte troubu na 170°C.
Postup je jednoduchý. Nejdříve si vydličkou rozmačkejte banány. Poté smíchejte všechny suché ingredience dohromady – kokosový cukr, vlašské ořechy, kypřící prášek, skořice. A nyní vše ostatní – banány, vejce, javorový sirup, kokosový olej (rozehřátý), borůvky, kapky citrónu. Zpracujte do těsta a vlijte do formy, kterou si vyložíte pečícím papírem.
V troubě pečte 50-55 miut.
K chlebíku si dejte bílý jogurt a kousky ovoce. Je to skvělá snídaně, která vám dodá spoustu energie. 🙂